چربیهای شکمتان را از بین ببرید

چربیهای شکمتان را از بین ببرید

چربیهای شکمتان را از بین ببرید

چربیهای شکمتان را از بین ببرید  شما ورزش می کنيد و تغذيه تان هم درست است، اما سايز دور کمرتان هيچ تفاوتی نمی کند. و متاسفانه بعد از 40 سالگی، بايد خيلی بيشتر کار کنيد تا بتوانيد ميان تنه تان را صاف و متناسب کنيد. اما با برنامه علمی سه قسمتی ما می توانيد در 3 الی 6 هفته شکمتان را صاف تر کرده و چربی های آن را از بين ببريد. تحقيقات جديد نشان می دهد که برنامه ای که شامل تمرينات بدنسازی شديد، تمرينات کارديو/ ايروبيک شديد، و ايجاد تغييرات کوچک در…

سایر رشته های علوم انسانی
چربیهای شکمتان را از بین ببرید
رژیم,رژیم یک هفته ای,رژیم غإایی,رژیم روزانه

  • دو متن ، وصیت نامه کامل لنین و بر وصیت نامه لنین

    دو متن ، وصیت نامه کامل لنین و بر وصیت نامه لنینولادمیر لنین و لئون تروتسکی...جزئیات بیشتر / دانلود زبان و ادبیات فارسی دو متن ، وصیت نامه کامل لنین و بر وصیت نامه لنین

  • پروژه و مقاله پیرامون تاثیرات بیماری توکسوپلاسموز

    پروژه و مقاله پیرامون تاثیرات بیماری توکسوپلاسموزتوکسوپلاسموز يک بيماري انگلي است که عمدتًا توسط گربه ها منتقل مي شود . اين بيماري بوسيله خوردن گوشت خام يا از طريق تماس با مدفوع گربه، به انسان منتقل مي شود . اين…

  • بررسی اثرات استفاده از کود پتاسیم و باکتری های حل کننده پتاس بر اجزای عملکرد دو رقم برنج

    بررسی اثرات استفاده از کود پتاسیم و باکتری های حل کننده پتاس بر اجزای عملکرد دو رقم برنجنوع فایل:PDF تعداد صفحات :12 سال انتشار : 1395 چکیده به منظور بررسی اثر باکتری های حل کننده پتاس بر اجزای عملکرد ارقام…

  • دانلود فایل ورد word پروژه خوشه‏ بندی توافقی بر روی داده‏های توزیع شده ناهمگن

    دانلود فایل ورد word پروژه خوشه‏ بندی توافقی بر روی داده‏های توزیع شده ناهمگننوع فایل: word (قابل ویرایش) تعداد صفحات : 131 صفحه چکیده خوشه‏بندی را می‏توان یکی از مهمترین مراحل در تحلیل داده‏ها برشمرد. روش‏های خوشه‏بندی بسیاری تاکنون توسعه…

  • پهنه بندی توان حفاظت اکولوژیک زیست محیطی حوضه آبریز آیدوغموش چای با استفاده از روش AHP و FSAW

    پهنه بندی توان حفاظت اکولوژیک زیست محیطی حوضه آبریز آیدوغموش چای با استفاده از روش AHP و FSAWنوع فایل:PDF تعداد صفحات:14 سال انتشار:1395 چکیده درفرآیند برنامه ریزی مدیریتی سرزمین ، وجود اطلاعات و داده های زیاد باعث پیچیدگی و عدم…

  • دانلود پاورپوینت پرتوهای مادون قرمز و مرئیInfra-Red & Visible Waves

    دانلود پاورپوینت پرتوهای مادون قرمز و مرئیInfra-Red & Visible Wavesقسمتی از متن....... پرتوهای مادون قرمز را میتوان از طریق اثر حرارتی آنها تشخیص داد •پرتوهای مادون قرمز داراي طول موج بلندتر از نور قرمز (بین 760 nmتا 1mm) تا منطقه…

  • بهینه سازی فرایند واجذب WF6 بر روی نانوجاذب NaF

    بهینه سازی فرایند واجذب WF6 بر روی نانوجاذب NaF کلمات کلیدی: جذب سطحی، دفع سطحی، ایزوترم، سدیم فلوراید، هگزا فلورید اورانیوم فهرست مطالب  1-....... فصل نخست:. 7 1-1- بخش اول : مقدمه8 1-1-1-............. جذبسطحي.. 8 1-1-2- مقایسه کلیانواعجذبسطحی.. 12 1-1-3-............ معيارانتخابفرآيندهايجذبسطحي..…

  • مدلسازي با استفاده از نرم افزار تجاری93 ABAQUS و بررسي تجربي نيروها در فرآيند فلوفرم سه غلطكه معكوس آليا‍ژ آلومينيم 7075

    مدلسازي با استفاده از نرم افزار تجاری93 ABAQUS و بررسي تجربي نيروها در فرآيند فلوفرم سه غلطكه معكوس آليا‍ژ آلومينيم 7075فهرست چكيده1 مقدمه2 فصل اول3 كليات3 1-1-مقدمه3 1-2- هدف از انجام اين پژوهش3 1-3-‌‌ مرور بر مطالعات پيشين4 1-4- مرور…

  • بررسی میزان اثربخشی آموزش الکترونیکی بانک توسعه تعاون در سطح واکنش

    بررسی میزان اثربخشی آموزش الکترونیکی بانک توسعه تعاون در سطح واکنش 1-1- بیان مسأله: مسئولان و دست اندرکاران آموزش در سازمان هاي مختلف مثل همه افراد ديگر سازمان در بخش ها و واحدهاي مختلف مشتاق اند برنامه ها، فرايندها، اقدامات و…

  • پاورپوینت تجزیه تحلیل خانه شریفی‌ها - نمونه مشابه مسکونی

    پاورپوینت تجزیه تحلیل خانه شریفی‌ها - نمونه مشابه مسکونیفرمت فایل: pptx تعداد صفحات فایل: 16 حجم فایل: 322 کیلوبایت   نمونه مشابه مسکونی ، پاورپوینت تجزیه تحلیل ساختمان شریفی‌ها در 16 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx  …

  • تحقیق خانه حاج آقا علی رفسنجان

    تحقیق خانه حاج آقا علی رفسنجاندانلود تحقیق خانه حاج آقا علی رفسنجان این فایل در قالب Word قابل ویرایش، آماده پرینت و ارائه به عنوان پروژه پایانی می باشد قالب: Word تعداد صفحات: 182 توضیحات: چکيده بنا­ی خانه حاج آقا علی…

  • دانلود مبانی فقهی حقوقی رفتارمسالمت آمیز با غیرمسلمانان دردولت اسلامی مبتنی برحقوق بین الملل اسلام

    دانلود مبانی فقهی حقوقی رفتارمسالمت آمیز با غیرمسلمانان دردولت اسلامی مبتنی برحقوق بین الملل اسلامچکیده: رفتارمسالمت آمیز با اقلیت های مذهبی یک اصل حقوقی بین المللی است که ریشه در تاریخ بشریت دارد و اینکه درطول تاریخ و در بین…

  • ديالكتيك عشق در مثنوي

    ديالكتيك عشق در مثنويفهرست مطالب عنوان صفحه فصل اول: مفاهیم و کلیات :...2 فصل دوم : مقدمه :...6 2- 1) دیالکتیک در عصر باستان :....6 2-2) رابطه ی منطق و دیالکتیک :.....11 2-3) فرق منطق و دیالکتیک :...13 2-4) آیا…

  • سنجش ارتباط بین فنآوري اطلاعات و ارتباطات و كارآفريني سازماني با كیفیت خدمات در دانشگاه علوم پزشکي (تعداد صفحات:15)

    سنجش ارتباط بین فنآوري اطلاعات و ارتباطات و كارآفريني سازماني با كیفیت خدمات در دانشگاه علوم پزشکي (تعداد صفحات:15)چکیده : این پژوهش با هدف بررسی رابطه فنآوری اطلاعات و ارتباطات و کار آفرینی سازمانی با کیفیت خدمات در دانشگگاه علگوم…

  • بررسي بيوگرافي خاندان ابي وقاص و نقش آنها در تحولات مهم تاريخ اسلام در مقاطع مختلف

    بررسي بيوگرافي خاندان ابي وقاص و نقش آنها در تحولات مهم تاريخ اسلام در مقاطع مختلففرمت فایل: ورد - Word   ( مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 154عنوان : بررسي بيوگرافي خاندان ابي وقاص و نقش آنها در تحولات…

  • تعریف سبک و انواع سبک های ادبی در شعر فارسی 16 ص

    تعریف سبک و انواع سبک های ادبی در شعر فارسی 16 صفرمت فایل: ورد - Word   ( مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 18تعریف سبک و انواع سبک های ادبی در شعر فارسی . سبکهای ادبی در شعر فارسی…

  • نمونه سوالات امتحان درس دینامیک ماشین به همرا ه پاسخ

    نمونه سوالات امتحان درس دینامیک ماشین به همرا ه پاسخنمونه سوالات همراه با پاسخ تشریجی درس دینامیک ماشین 4 دوره نمونه سوال میانترم و پایان ترم درس دینامیک ماشین از دانشگاه کاشان...جزئیات بیشتر / دانلود مهندسی مکانیک نمونه سوالات امتحان…

  • تنظیم قرارداد

    تنظیم قراردادبا سلام انجام قرارداد کامل و تخصصی برای مشتریان محترم...جزئیات بیشتر / دانلود حقوق تنظیم قرارداد

  • استیکر کورل 12

    استیکر کورل 12استیکر کورل 12...جزئیات بیشتر / دانلود نرم افزار استیکر کورل 12

  • دانلود مقاله بروسلوزيز

    دانلود مقاله بروسلوزيزبروسلوزيز - word (..doc) - عمران - قسمتی از متن :   2 ‏بروسلا شامل باكتريهاي گرم منفي، داخل سلولي اختياري هستند كه باعث بروز بروسلوزيز در حويانات بخصوص گاو، گوسفند و بز مي گردد. انسان با مصرف…

  • مدیریت مخازن سدهای حوضه گاماسیاب استان کرمانشاه با استفاده از مدل WEAP

    مدیریت مخازن سدهای حوضه گاماسیاب استان کرمانشاه با استفاده از مدل WEAPفهرست مطالب عنوان صفحه  فصل اول: کلیات 1-1 مقدمه .........2 1-2 مصارف آب .....2 1-3 مدیریت جامع منابع آب.......3 1-3-1 مفاهیم........4 1-3-2 مدیریت جامع حوضه رودخانه.......5 1-3-3 استفاده از…

  • ابطال رأی داوری تجاری در حقوق ایران و مقررات داوری آنسیترال93

    ابطال رأی داوری تجاری در حقوق ایران و مقررات داوری آنسیترال93 چكيده همسانی و شباهت قوانین داوری داخلی با مقررات داوری بین‎المللی، موجب به حداقل رسیدن اختلافات و افزایش رغبت بازرگانان به حل‌وفصل امور از طریق داوری گردیده است؛ و یکی…

  • دانلود پاورپوینت ميكروسكوپ (Microscope)

    دانلود پاورپوینت ميكروسكوپ (Microscope)قسمتی از متن......   ميكروسكوپ (Microscope) میکروسکوپ به معنی کپی یا ثبت ذره كوچك است و ریشه در زبان لاتین دارد میکروسکوپ دستگاهی است که برای دیدن اجسام خیلی کوچک بکار می‌رود و می‌توانتصویری بسیار بزرگتر و…

  • دانلود پروژه مهندسی مجدد فرآیندهای معاونت اداری ، مالی دانشگاه یزد

    دانلود پروژه مهندسی مجدد فرآیندهای معاونت اداری ، مالی دانشگاه یزددانلود پروژه مهندسی مجدد فرآیندهای معاونت اداری ، مالی دانشگاه یزد ابتدا معرفی مختصری از این معاونت و تعریفی از مهندسی مجدد انجام گردیده ، در ادامه فرآیندهای واحدهای مختلف…

  • 2000 لغت مهم در زبان اسپانیایی

    2000 لغت مهم در زبان اسپانیاییدو هزار لغت مهم و پرکاربرد در زبان اسپانیایی به همراه مثال هایی در جمله برای هرلغت. و با ترجمه انگلیسی پی دی اف 1200 صفحه حجم: 28 MB   کانال تلگرام آموزش زبان اسپانیایی:…

  • نظام s5 و محیط کارخانه قبل از انجام 5s

    نظام s5 و محیط کارخانه قبل از انجام 5sفرمت فایل: پاورپوینت - powerpoint,   ( -- قابل ویرایش )    تعداد اسلاید : 42 نظام s5 و محیط کارخانه قبل از انجام 5s SEIRI ساماندهی SEITON SEISO SHITSUKE SEIKETSU انضباط استاندارد سازی پاکیزه…

  • دانلودبررسی وظایف ضابطان دادگستری

    دانلودبررسی وظایف ضابطان دادگستریمقدمه ایجاد امنیت ، برقراری عدالت ، نظم و انضباط اجتماعی ، پیشگیری از وقوع جرم و شناسایی عوامل و بسترهای زمینه ساز و بروز جرم ، ایجاد امنیت اجتماعی و اخلاقی و افزایش ضریب اطمینان و…

  • دانلود پرسشنامه تأثیر ممیزی،ارزیابی و اعتبارسنجی بر بهبود کیفیت نظام آموزش عالی

    دانلود پرسشنامه تأثیر ممیزی،ارزیابی و اعتبارسنجی بر بهبود کیفیت نظام آموزش عالیپرسشنامه تأثیر ممیزی،ارزیابی و اعتبارسنجی بر بهبود کیفیت نظام آموزش عالی دارای 20 سؤال و همراه با منبع می باشد. تعداد مؤلفه ها: 4 مولفه های مورد بررسی: - ممیزی=…

  • تحلیل حقوقی شرط عدم انتقال مالکیت مبیع در معاملات اقساطی و محاباتی و ارائه راهکار های مناسب

    تحلیل حقوقی شرط عدم انتقال مالکیت مبیع در معاملات اقساطی و محاباتی و ارائه راهکار های مناسبچکیده از آنجایی که عقد بیع از عقود تملیکی ، معوض و رضایی است هر یک از متبایعین با انگیزه و هدف خاصی به…

  • معرفي اجمالي دستورات - ANSI C

    معرفي اجمالي دستورات - ANSI Cفرمت فایل: ورد - Word   ( مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 59مقدمه: اين ضميمه به معرفي اجمالي دستورات ANSI C اختصاص دارد. هدف از ارائه اين ضميمه، دو مسأله مي باشد. نخست آنكه…

  • دانلود پروژه مالی رشته حسابداری درباره شركت باربري وحيد بار

    دانلود پروژه مالی رشته حسابداری درباره شركت باربري وحيد بارمقدمه در چند دهه گذشته، گسترش تكنيكهاي جديد حسابداري در تمامي رشته ها و كاربرد آن، نوآوري و دگرگونيهاي بسياري را در زمينه هاي اقتصادي و بازرگاني پديد آورده است .…

  • تأثیر سرمایه اجتماعی بر مدیریت دانش در شعب بانک های غرب گیلان...

    تأثیر سرمایه اجتماعی بر مدیریت دانش در شعب بانک های غرب گیلان...فهرست مطالب فصل اول……………………………………………………… 1 1-1مقدمه……………………………………………………………………………….……..2 1-2بیان مسئله………………………………………………………………………….3 1-3اهمیت و ضرورت تحقیق 6 1-4چارچوب...جزئیات بیشتر / دانلود مدیریت تأثیر سرمایه اجتماعی بر مدیریت دانش در شعب بانک های غرب…

  • بررسي اثر سطوح مختلف ازت و فواصل كاشت بر صفات مورفولوژیک مقدار و اجزاء تشكيل دهنده (اسانس گياه دارويي زیره سبزCuminum cyminum

    بررسي اثر سطوح مختلف ازت و فواصل كاشت بر صفات مورفولوژیک مقدار و اجزاء تشكيل دهنده (اسانس گياه دارويي زیره سبزCuminum cyminumفهرست مطالب عنوان صفحه چكيده..1 فصل اول: مقدمه.....2 فصل دوم: مروری بر تحقیقات انجام شده 2-1- تاریخچه...10 2-2- گیاه…

  • تحقیق جوندگان

    تحقیق جوندگانفرمت فایل: ورد(word)_قابل ویرایش، بخشی از متن پاورپوینت: : - ,   ( -- قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 12جوندگان به گروهي از جانوران پستاندار گفته مي شود كه از روي خصوصيات دندانها از ساير گروهها متمايز مي شوند. بدين…

  • جزوه ریاضیات و کاربرد آن در مدیریت

    جزوه ریاضیات و کاربرد آن در مدیریتعنوان جزوه : ریاضیات و کاربرد آن در مدیریت تعداد صفحه : 20 قالب کتاب : PDF   فهرست : انتگرال قوانین انتگرال حل انتگرال با روش تغییر متغیر حل انتگرال با روش جز…